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2012年1月24日 火曜日
背筋ピーンと☆
２０１２年１月２４日（火）
みなさま、こんにちは
横浜インプラントサロンの新倉です
昨夜は都心では雪になったようですね
降った雪が解けて、朝の気温によって氷になって
ツルツル滑ってしまうようです
雪になれていないと歩くのだって大変ですよね
朝起きてカーテンを開ける前にテレビを付けたら
交通情報が出ていたので「しまった！そんなに雪が！」と
慌ててカーテンを開けたら雪なんて少しもなくて
ちょっと拍子抜けしてしまいました
わたしの住んでる地域は三浦半島の中でも温暖なところですから
雪は珍しいんですよ
雪が降ったらビチョビチョになっちゃうし（こちらの雪は水分が多いから）
電車やバスもダイヤが乱れたりで困るけど
雪大好きだから残念な気持ち半分と
ほっとした気持ち半分です
今年は例年になく寒いらしいです
大寒を過ぎてもしばらく寒いみたいなので覚悟が必要ですね～
最近姿勢に気を付けるように心がけています
寒いと背中が丸まりがち
昔から猫背を注意されいたわたし
最近になってようやく美しい姿勢になりたいと思うようになり（遅い・・・）
がんばっていますが
美しいし背を保つのはとても疲れる
上から糸で吊るされているかのように姿勢をピンとして
胸を張り、お腹に力を入れる
首を長くして顎をひく
これだけなのにすごくいろいろな筋肉を使うんです
この姿勢が保てないということはそれだけ筋力不足なんですよね
本当に運動しなくなってしまいましたし
なんだかここの所左腕が痺れるし
今年は何か運動始めようかしら・・・
毎年同じ事思うのでした
ではまた明日
投稿者 Spic Salon Dentaire 山口歯科
